論文撰寫對多數研究生來說，往往不是因為能力不足，而是不知道怎麼開始。主要是缺乏專業訓練與適當引導。本文涵蓋論文 -20% → +20% 的過程，探討如何從根本還沒開始寫，到可以穩定產出碩論草稿的教學。從各領域通用的基本研究方法、啟動心法，文獻管理系統比較、以及建立有資料來源基礎的 AI 協作流程，來協助更多人產出有用的知識，順利邁向論文 100%。
引言：壓力來自於沒有行動，害怕來自於缺乏理解
念研究所就像是爬山。有些教授跟學生一起爬山；有些教授給學生地圖叫他去爬山；有些教授連地圖都沒給，叫學生自己找座山去爬。若缺乏適當引導，教授可能會發現學生在山裡的堰塞湖游泳。
不少碩 Read more
這篇紀錄我於 2026-01-23 在師大附中給高一高二數資班科學班的演講，主題是《人工智能世代的學習方法——如何善用 AI 工具，提升學習效率與未來準備能力》。從擁抱新世代的心態，逐漸縮小到長期的人生目標、中期生涯規劃，與短期可以馬上應用的學習方法。目標在 7 天內，讓至少兩成以上的學生實際動手，在 AI 輔助下建立屬於自己的「學習資料庫」，使學習不只停留在應付考試，而能長期累積、反覆轉用。
這場演講雖然發生在高中，但內容並不是「考試技巧」或「學生限定的升學建議」，而是一套在 AI 普及後，如何建立可長期累積的學習系統。如果你是大學生、研究生，或正處於職涯前期、正在面對快速變動的工作環 Read more
父母與子女的衝突常發生在，子女覺得自己已經長大了，但父母還捨不得放手，我稱之為「階段轉換失敗 (stage transition mismatch)」。我後來找到這概念其實被一個偏門的理論支持，叫「Galinsky’s Six Stages of Parenthood」。可惜中文世界的資訊不足,故特此撰寫本篇文章來分享。
前言
什麼是「階段轉換失敗 (Stage Transition Mismatch) 」？當子女在「決策、責任、身分認同」上已進入下一階段，但父母在互動方式上仍使用前一階段的權威、介入或期待模式，階段錯位 (Stage Mismatch)。就像是青少 Read more
本文聚焦於 個人數位資產管理（Personal Digital Assets Management），說明 early-career 專業人士如何在職涯早期建立可持續、可遷移的數位資產結構。
繁體中文版請見後半段
Opening
When people get their first personal computer, there is almost no formal guidance on how to manage digital assets over the long term. Files tend to accumulate organically, ba Read more
納普關係發展模型（Knapp’s Relational Development Model）提供一套結構化框架，說明感情關係如何經歷升溫（Escalation）、維持（Maintenance）與降溫（De-escalation）。它幫助我們辨識關係所處階段，理解分分合合並非偶然，而是溝通互動累積的結果。
當「由淺入深」無法解釋分分合合
看著身邊的朋友分分合合、來來去去，我一直以來都很自然地認為，感情應該是一個由淺入深的過程，只要時間夠、投入夠，關係就會穩定下來。然而，實際經驗卻一再提醒我，事情遠比這個直覺來得複雜。有些關係明明看似越來越親近，卻突然急轉直下；有些關係長時間停留在 Read more
這篇主要整理在美國完成法律結婚的實際流程。先介紹各州通用的基本制度與步驟，再以麻州法律為例，聚焦說明在劍橋市 (Cambridge, MA) 實際辦理的經驗與細節；同時也補充台灣人在國外結婚後，該如何把結婚證明帶回臺灣完成戶籍補登記。最後，整理一些大波士頓地區常見的婚禮相關資源，給有需要的人參考。
美國結婚登記
以下內容以我實際在麻州劍橋市 (Cambridge, MA) 辦理的經驗為例，主要原因是我當時在這裡讀書、生活，也因此整個流程都是在當地市政體系下完成的；不同城市或州在細節上可能會略有差異，但整體制度架構相近。
三步驟
美國的法律結婚流程大致可分為三個步驟： Read more
F-1 學生簽證面試牽涉 I-20、DS-160、SEVIS、AIT 面試與 CEAC 狀態查詢，流程繁瑣且高度不確定。本文整理我在 2022 與 2026 年兩次遭遇 221(g) 紅單（行政審查）的完整時程、文件準備與心理調適經驗，提供給正面臨相同困境的留學生作為參考。
前言
我一直覺得學生簽證面試是一個結構複雜、心理壓力也不小的流程。整個過程牽涉到許多專有文件，資訊分散在不同平台與系統之間（例如學校、CEAC、usvisascheduling、AIT，以及自己保存的資料），任何一個環節出錯，都可能影響進度。再加上面試本身具有高度不確定性，常讓人擔心若未順利通過，是否會影 Read more
這篇是關於在美國一落地開局的第一天至前幾天，應該要取採買的物品清單。目的是為了協助新朋友們快速將需要的東西在便宜的地方買齊，以順利開啟美國人生。
前言
以往，如果有空幫新朋友接機，我通常會帶他們去開戶、辦電信、辦學生證(如果是 MIT 同學的話)，以及採買。以這種一站式跑大地的方式幫新朋友省時省力，順便在過程中分享美國生活心得。但是剛下飛機的朋友很多時候還在旅遊模式，還沒開啟生活模式，不會去想新家要買什麼、下一餐要煮什麼，接下來幾小時到幾天的生活會需要甚麼物品。如果是未曾當過交換學生或是未曾在沒國生活過的朋友，更不知道該如何適應美國的生活環境。如果拿台灣餐餐外食的生活習慣過來， Read more
有天回到宿舍查看信箱，收到一封標示著 「JURY DUTY: YOUR OBLIGATION」 的法院正式信件，以為自己被告了，後來才發現自己被要求出庭擔任陪審員 (jury duty)。但我是 F-1 國際學生，並非美國公民，這干我屁事？可以不鳥它嗎？這篇文章整理 美國陪審團制度、麻州陪審員資格，以及 F-1 國際學生正確的應對方式，幫你在收到 jury duty letter 時不需恐慌，也不誤觸法律風險。
快速結論
F-1 國際學生 ≠ 合格陪審員。
收到 jury duty 信件 不能無視。
正確作法：主動回覆並申請 Read more
